the ten rules of ikigkai

Οι δέκα νόμοι του Ικιγκάι

Οι δέκα νόμοι του Ικιγκάι   Κρατήσου πάντα ενεργός, ποτέ μην αποσύρεσαι. Όποιος εγκαταλείπει τα πράγματα που αγαπάει και ξέρει να κάνει χάνει το νόημα της...
ethics

Η ηθική και η ενσυναίσθηση ως ανεκτίμητα αγαθά σε μια εξελικτική...

Στην εποχή που ζούμε οι αντοχές μας δοκιμάζονται συνεχώς τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο. Επι μονίμου βάσεως ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια...

Must Read

anthropina xeria pou kratane kleista karydia

Τα Οφέλη των Καρυδιών στην Υγεία

Τα καρύδια είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς και ευεργετικούς ξηρούς καρπούς που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Από τα αρχαία χρόνια, ήταν...
Αλλαγη ζωης

Μην φοβάσαι να αλλάξεις …

Παρατηρούνται συχνά φάσεις στην ζωή των ανθρώπων όπου η καθημερινότητα μοιάζει σαν ένα παιχνίδι που έχει τερματίσει. Η έκβαση του παιχνιδιού είναι άνευ σημασίας...
music notes

Τα άγνωστα οφέλη της μουσικής στη ζωή μας

Το 2009,  αρχαιολόγοι που έκαναν ανασκαφές σε ένα σπήλαιο στη νότια Γερμανία ανακάλυψαν ένα φλάουτο σκαλισμένο από οστό φτερούγας όρνιου. Το ευαίσθητο τεχνούργημα είναι...
a woman hugging a dog

Ενσυναίσθηση: Πώς να αισθάνεστε και να ανταποκρίνεστε στα συναισθήματα των άλλων

Η ενσυναίσθηση αποτελεί μια ιδιότητα η οποία σας βοηθά να δείτε τα πράγματα από την οπτική γωνία ενός άλλου ατόμου, να συμπάσχετε με τα...
hmikrania

Ημικρανία: Η αλήθεια πίσω από μια υποτιμημένη πάθηση

Σίγουρα όλοι έχουν βιώσει κάποια φορά στη ζωή τους ένα δυνατό και πολύ ενοχλητικό πονοκέφαλο, γνωστό και ως κεφαλαλγία, που ευτυχώς κατάφεραν, αργά ή...
sunset with birds flying in a shape of heart

Πως άρχισε και τι είναι η ζωή

Ένα από τα μεγαλύτερα αινίγματα του Σύμπαντος είναι η ύπαρξη και η εμφάνιση της ζωής. Πώς θα μπορούσε να προκύψει κάτι έμβιο από κάτι...

Πώς να φτιάξεις μόνος σου κολοκύθες για το Halloween

Πώς να φτιάξεις μόνος σου κολοκύθες για το Halloween Εάν θέλεις να μπεις στο πνεύμα του Halloween και να διακοσμήσεις το σπίτι σου με τις...
a woman and a man with their faces side by side

H βία μέσα μας

Ζούμε σε μια εποχή στην οποία αντιμετωπίζουμε πολλές παγκόσμιες προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένης της κλιματικής καταστροφής, της φθίνουσας βιοποικιλότητας, λόγω διεθνών βιομηχανικών πρακτικών, των μολυσμένων ωκεανών,...
asmr-psithyrizontas-gia-anakoufisi-apo-to-stres

ASMR: Ψιθυρίζοντας για ανακούφιση από το στρες

ASMR: Ψιθυρίζοντας για ανακούφιση από το στρες Σε έναν όλο και πιο γρήγορο και ψηφιακά συνδεδεμένο κόσμο, η αναζήτηση της χαλάρωσης και της ηρεμίας γίνεται...
- Advertisement -
Google search engine

Κατοικίδια

pets like cats dogs hamster and rabbits

Τα οφέλη των κατοικίδιων ζώων στην ζωή μας

  Τα κατοικίδια ζώα μας παρέχουν ισχυρά οφέλη για το σύνολο της υγείας μας. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι η φροντίδα ενός σκύλου, μιας γάτας...
xaroumenos skylos

Συνταγές για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος του σκύλου

Συνταγές για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος του σκύλου Είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίζουμε για την υγεία του σκύλου μας ώστε να ζήσει μαζί μας...
dog and melon

Φυσικά αντιπαρασιτικά για τον σκύλο

Φυσικά αντιπαρασιτικά για τον σκύλο Ορισμένα τρόφιμα εάν χρησιμοποιούνται συνετά όχι μόνο βοηθούν να απαλλαγούμε από τα παράσιτα που προσβάλουν τον σκύλο μας αλλά συντελούν...
.
- Advertisement -
Google search engine
you can do anything with a heart colored red with blue background

Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και τρόποι για να την αυξήσουμε.

Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε ότι μπορούμε να χειριστούμε οτιδήποτε μας επιφυλάσσει η ζωή. Και μετά υπάρχουν μέρες που ακόμα και η παραμικρή αναποδιά μοιάζει...
sign showing old habits and new habits ways

10  συνήθειες των ευτυχισμένων ανθρώπων

Η ευτυχία είναι η κατάσταση ύπαρξης που όλοι επιθυμούμε να επιτύχουμε. Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, ό,τι κάνουμε, το κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Είναι...
a woman jump of a cliff

Νοοτροπία: Πώς να την αλλάξεις εάν περιορίζει την ζωή σου

Αν είχατε ποτέ στόχους και όνειρα που δεν έγιναν πραγματικότητα και επιθυμείτε να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, δεν είστε οι μόνοι. Η αλήθεια είναι...